なぜ、陰嚢湿疹は
繰り返すのか？
【乾燥】
洗いすぎ、石けんの刺激、保湿不足。肌のバリアが壊れると、ちょっとした摩擦でも強烈なかゆみに。
【蒸れ】
通気性の悪い下着、長時間の座り仕事、寝汗…湿度が高まると雑菌が繁殖しやすくなります。トランクス or ボクサーは好みによりますが、通気性の良いものを選びましょう。
【カビ菌】
実は水虫と同じ菌が原因の場合も。洗っていても下着に菌が付着していることもあるので、熱湯で煮沸するか、思い切って新しい下着に変えるのもアリです。
【摩擦】
締め付けの強い下着や、皮膚同士のこすれが刺激に。蒸れやすいからとトランクスにしても、皮膚同士が直接こすれて逆効果になることも。あなたに合う"快適な形"を見つけるのが大切です。
【食生活やアレルギー】
飲みすぎた翌日、やたらかゆくなることありませんか？それ、アルコールや食事内容の影響かもしれません。小麦を控える、野菜を増やす。できることから見直してみましょう。見落としがちですが、化学繊維の下着・洗浄力の強い洗剤・柔軟剤にも注意です
ステロイドに頼らないで
治したい
ステロイドは確かに即効性があるし、
塗るとスッと楽になります。
一方で、ネットで副作用の記事などを見るとやっぱり怖い
良くなっても辞めると再発
塗るのがクセになってしまう
陰嚢湿疹を治す
3ステップ
グジュグジュしていたり、水が染みる状態なら、まずは炎症を抑えるのが先です。
多くの場合、「ポリベビー（市販の亜鉛華軟膏）」で炎症が落ち着きます。
赤ちゃんのおむつかぶれにも使える安全なもので、オロナインよりもおすすめです。
「これを塗っても治らない＝重症」ではなく、日中や夜中に掻きむしってしまうことが"治らない原因"なんです。
ポリベビーでかゆみ自体はあまり止まらないことが多く辛いと思いますが、次のステップに進むために我慢が必要です。
塗っている数日間だけは以下を徹底してみてください
- 乾燥を感じる前にシャワー（入りすぎに注意）
- 乾燥する前に塗り直す
- 新しい下着で清潔を保つこと
- 湯船は短めに
- 寝るときは紐付きズボンをしっかり縛って、直接手が届かないように
基本2日程で炎症が落ち着いてきます
ただ、ここはスタート地点です。
ここからは「保湿」と「蒸れ対策」を
繰り返すことが重要になります！
迷ったら試してみて欲しい保湿
ワセリン、ホホバオイル、アロエジェル、化粧水… いろいろ試したけど、どれもいまいち。
良かったのは「CBDクリーム」
CBD（カンナビジオール）は近年、
抗炎症作用や肌のバリア機能をサポートする可能性があるとして、
皮膚科学の分野でも注目されています。
実際、一部の研究では「かゆみを感じる神経伝達を抑える作用」が報告されており、
アトピーや乾燥肌の方がスキンケアとして使用する例も増えてきました。
もちろん、全員に効くとは言えませんが、周りでも "かゆみが減った気がする" という声は実際に聞きます。
陰部用ではありませんが、刺激成分が少ないroun（ラウン）がおすすめです。
決して安いものではありませんが、クーポンを使うと4,000円程で購入できるので、ぜひ一度試してみてください。
※使用は自己責任で、パッチテスト等で体に合うかを試すことを推奨します。
CBDコンディショニングクリーム
- 植物由来のCBD（カンナビジオール）配合
- 肌を穏やかに整える植物エキス入り
- メントール不使用・無香料のやさしい処方
- 男女問わず使えるナチュラルバーム
※すべての人に効果を保証するものではありません。個人差があります。
主な配合成分
水、グリセリン、セテアリルアルコール、トリイソステアリン、BG、野菜油、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、カンナビジオール、キャンデリラロウ、スクワラン、セバシン酸ジエチルヘキシル、ペンチレングリコール、メチルグルセス-10、ベヘネス-20、ダイマージリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)、トレハロース、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、ビターオレンジ葉/枝油、ベルガモット果実油、マヨラナ葉油、ローズマリー葉油、ステアリン酸グリセリル(SE)、ステアリン酸ポリグリセリル-10、ジメチコン、イソステアリン酸ポリグリセリル-2、フェノキシエタノール、ステアロイルメチルタウリンNa、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、水酸化K、トコフェロール
最後に重要な蒸れ対策
保湿ケアと同時に大切なのが「蒸れ対策」です。
いくら保湿しても、湿気がこもっていたら同じことの繰り返しになってしまいます。
下着選びのポイント
- コットン100%など、天然素材の下着を選ぶ
- きつすぎない、ゆるすぎないサイズ感が重要
- 汗をかいたら速やかに交換する
- 就寝時は緩めの下着か専用のものを
- 下着を洗う際は柔軟剤の使用を控えめに
自分に合った下着タイプは人それぞれです。
あなたの「原因タイプ」に合わせて選びましょう！
▼ 通気性の良い竹繊維でできたトランクスもお試しを
